ここ最近は一週間に2〜3回走るようにしていました。
こんなに走っているのは久しぶりかもしれません。
東京の早朝ライドでさえ、週に1〜2回。
一度のライドに30〜40km走れば良い方でした。
しかし、こちらは一度のライドで最低でも40kmぐらいは走ります。
50〜70kmぐらいが普通です。
なぜかと言うと、やはり信号が少ないことから、当然ストップアンドゴーも減ります。
サイクリングロードで50km走る感覚と似ているかもしれません。
こちらには坂がありますけどね(笑)
すいません、話がずれましたが・・・
最後に走ったのは25日。
その後、富士ヒル当日まであと一回ぐらい走れれば良いかなと思っていました。
しかし、そこにきて雨の連続(^^;
当日も危うい感じですね。
贅沢は言いません、ちょっと走れれば良いのです。
こんな直前になって2,000upなんてやっていたら、わたくしの体は持ちません(笑)
そこで、使う筋肉は違うけど、朝の散歩はとても良い効果があります。
まず体重の維持。
朝は肌寒い日が続いていますが、坂が多いせいか結構汗をかくのです。
ちょっと距離を伸ばしたりして、お付き合いいただいております(笑)
自転車で走るには、ちょっと微妙な天気でいつも断念。
このあたりは、少し移動するだけで雲の流れが変わるので、すぐに降ってきます。
走れないのは仕方ないことなので、散歩をしながらのんびりと自然鑑賞とか。
無理して走っても良いことありません。
あとは普段通りのコンディションで当日を迎えるだけ。
当日まで一度ぐらい走れたら良いなーぐらいの気持ちでいます(笑)
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