2023-11

昨年白石峠に行って以来、久しぶりの奥武蔵です。といっても、今回は飯能側から坂巡りをします。同じ奥武蔵でも、白石峠の出発地点である越生側と今回の飯能側では引くルートが全く変わってきます。詳しくは地図を見ていただくと分かりやすいです(笑)そうい...

5年ぐらい続けていたプロテインですが、今年やめました。プロテインのメリットは様々あると思うし、続けるに越したことはないと思います。ただ、やめた理由は本当にシンプルです。ほとんど自分には効果が感じられなかったから。こういうこと書くと、反感くら...

早くも年末に向けて慌ただしくなっております。最初に言い訳です、ハイ(笑)乗ろうと思えば乗れるんですけどね・・・こればかりは性格が影響しているのか、あれこれ考えているとライドに集中できなくなります。注意力散漫になるし、何より楽しく乗れなくなっ...

11月に入って体重が1.5kg増えました。たぶん冬に向けてもう少し増えると思います・・・毎年のことですが、やっぱり体重が増えていくのは少々抵抗がありますね。夏にあれだけ減量できたのに・・・とか考えてしまいます(笑)でも、よく考えてみれば当然...

自転車をまっすぐに走らせること出来るでしょうか？まっすぐです。例えば道路にある路側帯の線の上をぶれることなく走れるでしょうか。結構難しいです。自転車の重量配分は左右非対称だし、厳密に言えば人間そのものも非対称です。脚力だって右と左で異なるの...

テンションが上がらずショートコースで終えた先週。今週は少し走ることにしますが、日も短くなってきたのでそこそこに。日が昇ってからゆっくり出発しますが、それでも気温は10度。日中は気温が上がるらしいですが、やっぱり朝は冷えます。こんな時の対処法...

僕はかぶります。暑くない？ヘルメットきつくない？最初はそんな感じに思ってましたけど、やってみると意外と快適です。汗を吸う夏は汗を吸ってくれます。ヘルメットの内側にはもともと汗を吸うスポンジが付いてますが、真夏は足りません。あっという間に吸水...

自転車始めた頃からずっと使ってます。僕はハイネックというものが昔からどうも苦手です。なんとなく首が絞まる感覚があるし、暑くてもどうにもできないし(笑)暖かいことに間違いはないんですけどね・・・そこでRaphaのウィンターカラー。ネックウォー...

5時起床からまずはヒーターオン。寒くて着替える気すら起こりません・・・外は真っ暗。真夏であれば既に明るく、外は結構にぎやか。今は真っ暗で静かで、まだ夜中の雰囲気です。そんな中で走り出すと『こんな時間に何してんのこの人？』みたいな顔をされたり...

今朝は冷えた・・・玄関を開けた瞬間にわかる冷気。冬のウェアを選びました。ついでにグローブも。ガーミンさんが4度を表示。いくらなんでも急激に冷え込みすぎじゃないですかねぇ。初冬というか、冬ですよねもう・・・自然相手に文句言っても仕方ないのです...