このところ暖かいですね。
ついこの間は早朝の気温が0度まで下がり、ついに来たこの季節なんて思ってましたが。
寒さ感覚を前に書きましたが、0度って寒いじゃ無いんです。
痛いんです。
顔とか引き攣ってきます(笑)
この日は下がっても4度でした。
家出た瞬間は寒い！ってなりますけど、走り続けていると結構適温です。
僕の早朝ライドは信号以外ほぼノンストップ。
2時間制限だからコンビニ休憩もありません。
だから写真がほとんどありません。
ごめんなさい、言い訳です(笑)
写真撮る場所もほとんど決まってきました。
空気が澄んていて星がよく見えます。
日の出も綺麗ですけど、日の出前の風景もなかなか良いものです。
この後は尾根幹を直進して真光寺を目指します。
寒い季節は少しケイデンスを上げていきます。
体の暖気、筋肉の硬直を防ぐ、冬の空気抵抗への対策、いろいろです。
使うギアが夏よりも1枚は確実に軽くなります。
真光寺エリアの急坂に至っては、積極的にインナーを使うようになります。
急坂をケイデンス上げて走るのはこの季節ならではなので、まだ体が慣れません(笑)
ここに来てやっと日の出です。
慣れない動きに悪戦苦闘しながら戻ってきました。
ケイデンスを上げすぎると体力的に失速するし、下げれば当然推進力は得られません。
個人的に軽いギアはこのバランスがとても難しい。
毎年何となくで過ごしてきたから、今年は課題にしようと思います。
この時の気温が4度ですが、走ってきた後なのでちょうど良いです。
じっとしていると寒いですが、走り出せば適温？
今年は暖冬と言われてますが、このぐらいが続いてくれると幸せです。
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