先日からお尻が痛いです。
タイミングが無くて、１週間ほど自転車には乗っていません。
そもそも、最近は自転車でお尻が痛くなることはありません。
当時はサドルに『座っていた』のでお尻が痛くなりました。
『支える』という意識になってから、お尻は痛くならなくなりました。
文頭からお尻お尻と騒いで何事かと思いますが(^^;;
まあ、原因はすぐ分かりまして・・・
これ。
あぁ〜お酒じゃなくて、名古屋から東京まで電車で帰ってきましたというやつ。
時間帯が良かったのか、名古屋からずっと座ることができたので、8時間ほぼ座りっぱでした(^^;;
さすがに4時間経過したぐらいで、お尻がムズムズしてきました。
普段は無意識に『座って』しまうものですね・・・
よし、自転車を意識してみようと、骨盤を立ててお尻への荷重を減らしてみます。
そうすると、やはり原理は一緒。
お尻からスッと荷重が抜けて、ハムストリングスに移るのが分かります。
途端にお尻が楽になりました！
これホントですよ(笑)
意図的にその形状にしているのが車のシートですよね。
レカロなんかはその代表格だと思います。
骨盤をしっかり固定してくれるから、長時間でも疲れにくい。
長距離移動の多いヨーロッパだからこそ、生まれたシートかもしれませんね。
ちなみにうちのゴルフ、純正でレカロです。
ヨーロッパ車はエントリーモデルでも、結構レカロが使われていたりします。
長距離が楽と言われる所以は、走行性能以外にシートにもあったりします。
よく『乗り心地が良いタイヤ』から変えてしまう人いますけど・・・
実のところ、出した金額のわりに、体はあまりその恩恵を受けていません。
個人的には、本当に改善したいならシートを変えてみては？と思います。
まあ、話が逸れましたが(^^;;
名古屋から序盤、無意識に『座っていた』影響が時間を空けて出てきたようです。
なにかと、座るときにイタタ・・・となります。
なんかこの感じ、昔父親がやっているのを笑って見ていたのを思い出します。
やだやだ、もうそんな歳だということですね(^^;;
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