すいません、ほぼ独り言です(^^;
先日やっと走れたし、今度はロングライドのコースでも考えようかなと。
ですが・・・
100kmほどのコースを作ると、簡単に獲得標高2000mを超えてくるのです。
個人的にはかなりボリュームのある内容です。
距離を70kmぐらいに抑えて、1500アップぐらいがちょうど良いのか。
それでも奥多摩ぐらいのイメージです。
日常的にこんな所を走っていたら、もう少し走れるようになるだろうか・・・
なんて期待をしてしまいました(笑)
あとですね・・・
こんなところを走っているので当然かもしれませんが、ひとつの坂が異常に長いです。
先日も須玉から上がってくる時、距離にして8kmぐらいほぼ上りっぱなし・・・
しかも勾配がそこそこきつく、途中で10%ぐらいの坂がちらほら出てきます。
だから、ガーミンを見ていると消費カロリーが半端ではありません。
ほとんど奥多摩を走っているペースではないだろうか(^^;
コンビニも多くはないので、ショートコースであっても補給食は携帯しておいた方が良さそう。
ちなみに先日はボトルに水を入れるのを忘れました(笑)
夏だとシャレになりません・・・
まあいろいろとありますが、暖かくなればまた清里や野辺山にも行くことが出来ます。
このエリアがすごく好きで、毎年夏になると走るのが楽しみで仕方がない。
なんとか獲得標高そこそこで、ロングライドのコースを開拓せねばなりません！
お前が強くなれよって話ですかね(^^;
