先週は八ヶ岳ロングライドに参加しました。
東京から友人が一人参加するので、前日合流してまずは食事。
月舎（つきや）さんで蕎麦。
こちらの生粉打そばはやっぱり美味しいです！
その後は清里の森でエントリー。
よさこいダンスを拝んで帰宅。
そして当日スタート地点。
清里の早朝は寒いです！
この日も8度ぐらいでした(^^;
今年は950人参加。
北杜市でこんなにロードバイクが集まるのはこの日ぐらいでしょう(笑)
20人ずつグループでスタート。
いつも走り慣れた場所ですが、集団で走っていると感覚が全く違う・・・
相手のスピードに影響されて自分のペースがなかなか掴めません。
エイドはかなり多く、全部で８カ所。
前半は白州の平坦エリアが続くので何てことないのですが・・・
後半は上り区間が続きます。
そして、自分のペースで走れないツケが回ってきたのか、後半の序盤で足が怪しい・・・
須玉からはじまる上りで友人が速い集団についていき、仕方なく追従したら・・・
足攣り(笑)
エイドが多かったのが救い。
まさか地元走って足攣るとは思いませんでした。
おいしい学校のエイドのあとは、激坂区間の海岸寺。
まじめに死んじゃうかと思いましたが、ペース落として走ることに。
友人にペースを合わせて頂いたり、自分が先を走る予定だったのに迷惑かけました(^^;
終盤はグダグダな状態でゴール。
もう完全にやらかしました・・・
何がダメって、普段張り合いのない走りしてるから、スキルが劣っていたのでしょう。
いつも獲得標高2,000m上っていようが、走れるように走っていては伸びませんね。
それだったら、もっと少なくても良いから中身を濃くしないと。
最近はAIにトレーニングメニューつくってもらうやり方が増えていますけど・・・
わたくしはたぶんこれ苦手。
要領よく取り入れれば良いんでしょうけど、それがリズム崩れる原因になったり(笑)
まあ、もう一回原点に帰って走り方を考えた方が良さそうです。
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