自転車雑談 早朝0度になりました・・・
ここ数日でさらに気温が下がりました。11月は異例の暖かさでしたが、しっかり冬になるものですね。昨晩は特に冷え込んでいたので予想はしていましたが、今日の早朝は0度でした。個人的な感覚ですが、寒さの感覚って5度刻みで変わります。10度＝肌寒い5...
自転車雑談 
自転車雑談 自転車が汚れやすい季節こそ洗車
朝露。早朝ライドの天敵と勝手に思っております。夜中に雨が降った訳でもないのに、道路が濡れています。これが結構自転車を汚してしまう原因になります。最近の舗装は水を表面から下に浸透させるようになってきているので、水たまりが出来ていることはほとん...
走行記録 11.29 いろは坂、小山田周回 〜疲労取れず〜
前日は奥武蔵を走り回ったので十分満足はしてましたが、快晴な日はどうしても家にいられない。気がつけば着替えて家を出ている始末です(笑)想像はしていたけど、走り始めるとやっぱり体が重い感じ・・・前日同様天気は良いですが、気温は下がり、北風が強い...
走行記録 11.28 奥武蔵 〜坂好きにはたまらない名所〜
昨年白石峠に行って以来、久しぶりの奥武蔵です。といっても、今回は飯能側から坂巡りをします。同じ奥武蔵でも、白石峠の出発地点である越生側と今回の飯能側では引くルートが全く変わってきます。詳しくは地図を見ていただくと分かりやすいです(笑)そうい...
自転車雑談 プロテインやめました
5年ぐらい続けていたプロテインですが、今年やめました。プロテインのメリットは様々あると思うし、続けるに越したことはないと思います。ただ、やめた理由は本当にシンプルです。ほとんど自分には効果が感じられなかったから。こういうこと書くと、反感くら...
自転車雑談 早朝ライドが減っている・・・
早くも年末に向けて慌ただしくなっております。最初に言い訳です、ハイ(笑)乗ろうと思えば乗れるんですけどね・・・こればかりは性格が影響しているのか、あれこれ考えているとライドに集中できなくなります。注意力散漫になるし、何より楽しく乗れなくなっ...
日常 この季節は体重が増えて当然？
11月に入って体重が1.5kg増えました。たぶん冬に向けてもう少し増えると思います・・・毎年のことですが、やっぱり体重が増えていくのは少々抵抗がありますね。夏にあれだけ減量できたのに・・・とか考えてしまいます(笑)でも、よく考えてみれば当然...
自転車雑談 自転車をまっすぐ走らせる方法
自転車をまっすぐに走らせること出来るでしょうか？まっすぐです。例えば道路にある路側帯の線の上をぶれることなく走れるでしょうか。結構難しいです。自転車の重量配分は左右非対称だし、厳密に言えば人間そのものも非対称です。脚力だって右と左で異なるの...
走行記録 11.22 相模湖 〜寒暖差はインナーウェアで調整する〜
テンションが上がらずショートコースで終えた先週。今週は少し走ることにしますが、日も短くなってきたのでそこそこに。日が昇ってからゆっくり出発しますが、それでも気温は10度。日中は気温が上がるらしいですが、やっぱり朝は冷えます。こんな時の対処法...
ウェア ヘルメットの下に帽子かぶりますか？
僕はかぶります。暑くない？ヘルメットきつくない？最初はそんな感じに思ってましたけど、やってみると意外と快適です。汗を吸う夏は汗を吸ってくれます。ヘルメットの内側にはもともと汗を吸うスポンジが付いてますが、真夏は足りません。あっという間に吸水...