日常 良いのど飴あります！
昔からのど飴愛用者です。花粉症だったり扁桃腺だったり、体調に変化があると何かとのどに出やすい人です。今まで様々なのど飴を使ってきたけど、今はこれに落ち着いた。いせきのど飴。声が枯れている時、イガイガする時、咳が出る時、何でもよく効く。乾燥す...
日常 
自転車雑談 効率の良いライドは時間制限を設けるべし
早朝ライドはもう5年ほど続けています。もともと通勤ついでに楽しんでいたけど、時間が不定期なので止めてしまった。その都度、与えられた時間でコースを変えるのは効率が悪く感じたからだ。今は5時起床、出勤前に2時間という時間制限を設けて走っている。...
ウェア グローブの重ね着は便利で快適！
早朝の冷え込みにより、先日からフルフィンガーグローブを使い始めた。フルフィンガーは2着持っている。春や秋などで使う薄手のもの。そして冬に使う厚手のもの。その時の気温で使い分けるようにしているけど、実はもうひとつの使い方がある。それは厳冬期の...
走行記録 10.24 いろは坂 〜寒い日に我慢してはいけないよ〜
玄関を開けると明らかに寒い。肌を刺すような冷気を感じた。ガーミンは11度を指し、今季一番の冷え込みだった。日が昇れば暖かくなるのは分かっているけど、我慢はしない。ベースレイヤーを長袖にして、ニーウォーマーも装着。この気温だと指先が悴み始める...
自転車雑談 コツコツやる人が速くなる？
ストラバを見ていると、速い人はやっぱり速いんですよね。その場所だけではなくて、どこでも速い。どうしたら、そんなに速くなれるの？って思っていた時期もある。でも、話を聞くと意外と答えはシンプル。コツコツやることだよって。同じ場所を走り続けている...
走行記録 10.21 連光寺 〜風の強い日は気をつけろ〜
早朝から風の強いだった。行きは追い風基調だったから北風だと思うが、寒さは感じない。グイグイ加速して気持ちが良いけど、その分帰りは向かい風ということ・・・最近よく撮る野川からの光景。ちょうど信号待ちになるからという理由もあるけど(笑)この日は...
日常 ゴルフが車検間近だった・・・
先日買い物に出かけようとエンジンをかけたら、メーターに点検時期の合図。そういえばとフロントガラスを見上げると、車検間近でした・・・そういえば8月に乗鞍へ向かう最中、そろそろ車検だなとか思って、そのまま忘れていた・・・あぶないあぶない。乗って...
自転車雑談 ビンディングシューズ2足持ちのメリット
昨年、シューズを買い足した。3年ほど前に初代シューズが限界を迎えたことから、Raphaのシューズを購入。黒系のシューズが欲しかったところ、タイミング良くセールをやっていたので購入。Raphaはどれも良い値段するので、セールで買うことが多いで...
走行記録 10.18 小山田 ～厚着して失敗した人～
本当は宮ケ瀬あたりまで走ろうと思っていたけど、何だか気が乗らない・・・前日にランド坂を走っている影響かもしれないけど、気が乗らない時は無理に走らない。行けばそれなりに楽しむだろうけど、別に無理して行く必要はない。だって趣味だからと、自分に都...
自転車雑談 そういえば今年は富士山に行かなかった
早朝ライドの時、いつも多摩河原橋から目にしている遠くの富士山。まだ雪が無いなとか、白くなってきたなとか。遠くだけど、一年を通していつも目にしている姿。先日ブログを書いていてふと思ったこと・・・そういえば、今年は富士山行かなかったな・・・僕の...