ロードバイク　スタート時のギア

市街地を走っていれば必ず信号待ちがある。

そこで、スタートする時のギアはどのあたりを使うか。

軽すぎれば前に進まないし、重すぎれば初速が遅すぎる。

結論から言うと、その人の脚力次第だ。

尾根幹を走っていると、時々アウタートップ固定の人すらいる(笑)

そんなことを言っていると元も子もないので、もう少し深掘りを・・・

僕は52-36、11-30の組み合わせだが、スタート時は52-19を使う。

もちろん坂道発進だったりすれば別だが、基本はこのあたりを使う。

自分の常用するケイデンスと巡行スピードに早く到達することを意識している。

軽すぎると、足が回り切ってしまい、スピードが乗る前に余計な体力を使う。

重すぎても同じこと。

僕はケイデンスが低めなタイプで、巡行時は80〜90が多い。

ここから考えると、スタート52-19というのは一般的に少し重めかもしれない。

信号発進時でも、スタートはどちらかと言うとノロノロ・・・

時々煽られる(笑)

ただ、スピードに乗り始めると、その後がとても楽。

重いギアばかり使って疲れないかと言われることもあるけど

結果的に僕はこちらの方が楽に速く走ることができる。

結局のところ、その人の脚質に合ったギアを選ぶことが大切かなと。

ケイデンスが早めの人であれば、軽めのギアでテンポよくシフトアップしていけば良いし

ケイデンスが遅めの人は、重めのギアでトルクフルに走り出せば良いと思う。

こんな小さなことでも、考えながら走っていると必ず何かに気がつくことがあるし

そんな瞬間が楽しくて仕方がない。

スタート時のギア選択