2024-5-15　多摩丘陵

午前中に用事済ませて、後はやること無し・・・

なんという世間離れした生活してるのか知りませんが、こんなのも今のうち。

サボったらそのぶんツケがまわってくるもんです、たぶん。

晴れなのか曇りなのかよく分からない天気です。

夜から雨予報でしたが、それにしては怪しい感じがする。

富士山が見えないので、雲は向こう側からやってくるのでしょうか。

サクッと走って帰りましょうなテンションです。

結構風があります。

風圧はありませんが、今年は風が強い。

いつもの連光寺は向かい風。

っんだコノヤロー！な暴言を吐きながら、もがいて上っていきます。

ムキになってダンシング混ぜながら走ったら、久しぶりに心拍数アラート鳴りました。

死んじゃうよ自分・・・

連光寺反対側を下って、いろは坂を上ります。

こちらもなかなか風が強く吹いています。

油断すると自転車ひっくり返りそうなので、ささっと写真撮って撤収です。

風が強くて、晴れたり曇ったりの繰り返しです。

まあ、こんな日もありますね(^^;;

走る方角によっては追い風になるので、この後の永山の坂はいつもよりハイペースです。

こんな時は、走る姿勢を何パターンか体得していると便利。

向かい風に力で抗っても勝てるわけありません。

姿勢を低くして抵抗減らすだけです。

だから、上の人みたいにコノヤローなんてムキになっても無駄に心拍数上がるだけなのでやめましょう(笑)

この後は小山田を走り、いつものコンビニで休憩。

このタイミングでこうなりました(･･;)

楽天PAYでお支払いを済ませます。

キャッシュレスはPayPay、楽天PAY、d払いを使っていますが、今はPayPayが主です。

楽天PAYは証券会社の投資絡みで使ってますが、ほとんどポイント獲得のためです。

d払いもahamoからのポイント獲得がほとんど。

会社に拘りはないのですが、やっぱりPayPayの使えるお店が多いので主として使っています。

地方の個人商店などでも、PayPayは使えますというお店が多いと思います。

話を戻しましょう(笑)

そして、本日もザバス！

飲んで調子が良いのは季節的なものなのか？

以前はライド後にプロテインを摂取していた時期もありましたが、いまいち効果が分からずやめてしまいました。

走っている合間に飲んだ方が効果的なのでしょうか。

これも合う合わないは人による気がしてなりません。

そもそもライド中に特別な補給を必要とするほど追い込んでいない身です(笑)

走りすぎて疲れた、お腹減った程度だと思うので、その都度コンビニに立ち寄るスタイルです。

ひとつだけ使っているのはマグオンですかね。

いろいろ種類ありますが、僕はカフェイン入りのみを使ってます。

使うのはロングの時に後半摂取するぐらいです。

まず美味しい　←　これ最低条件ね！

結構すぐに効いてくれるので、頭スッキリで後半頑張れます。

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是政橋まで戻ってくると、なぜか天候が回復？

早めに切り上げる必要もなさそうでしたが、程良くが一番なので帰ります。

天気予報は素晴らしいもので、帰宅してしばらくしたら雲が増えて、その後は雨。

欲張らないぐらいがちょうど良い！