7.17　連行寺

二日連続の早起き。

この日も早朝から天気が良い。

もう暑いのは当たり前で慣れてきた。

この季節、多摩サイは緑一色に染まる。

青くさい香りがサイクリングロードに漂うと、夏が来たと思わせる。

もう何年ここを走っただろうか。

色、空気、におい、風圧、さまざまなものから、

季節の変化を感じ取れるようになった。

同じ場所を走っていると、こんな変化も感じ取れるようになる。

是政橋を渡り、連行寺を上がり始める。

ここも始めて来た時は、情けないほどまともに走れなかった。

全体を通して勾配は緩いものの、2kmも続くと話が変わる。

当時はサイクリングロードを少し走れるようになったぐらいで挑んだら

コテンパンにやっつけられたのを覚えている(笑)

何回通っても5分の壁が切れずにいたが、

ここでも自転車の教科書が役に立ってくれた。

やたらとギアを軽くしないこと。

終点に近づくほど、ギアを軽くしてしまい当然速度も落ちる。

こんなことをしていては、いつまで経っても速くは走れない。

教科書を参考に、何度も走って出した一つの結論。

最初から最後まで52-19でギア固定。

変速をしない。

ペダルが回らなくなったらダンシングで加速をつける。

最初はバカバカしいぐらいケイデンスが落ち、

一時的に元よりタイムが落ちたこともあった。

でも、しばらく続けていると、コツを掴んだように飛躍的にタイムが上がり

あれほど苦悩していた5分の壁をあっさり切ることができた。

僕なりのタイムが出ない時の攻略法は変速をしない。

やり過ぎると痛い目見るのでほどほどに(笑)


天国への階段、若葉台を上がり、是政橋へ戻って休憩。

今日も少し風があり、なんとか過ごせる感じ。

しかし帰りの多摩サイは、この時間では珍しく向かい風。

ムキにならず下ハン持ってやり過ごす。

この日、昼前にアイスボトルが到着した。

もうちょっと早く来てよ・・・(笑)

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