自転車

嘘つけ・・・と思われるかもしれません。世の中そんなに甘い話は無い、何か裏があるに決まっている。もちろんありますよ、多少の裏ぐらいは(笑)裏といっても、別に壺を買わされるわけではありません。速く走るために必要なものは力だと思われているこれ自転...

はじめからダンシングにそんな苦手意識は無い方だったと思います。別に自慢でも何でも無いのですが、なんでかなーと考えていましたが、おそらく生まれ育った場所だと。東京の早稲田という場所で生まれ育ちましたが、この近辺は東京の中でも坂が多い所です。今...

予報では3月中旬の陽気とのことで、そりゃ行くでしょ(笑)朝の気温は5度でしたが、確かにいつもの突き抜けるような冷気は感じない。本当は大垂水あたりまで行きたかったのですが、日陰が凍ってそうで怖い・・・あっ！と思った時には遅いですからね自転車は...

心拍数を快適に図るつもりで購入したvivoactiveですが、着けてみると色々と知ることができて面白いです。その中でも、まず驚いたのが睡眠管理。結構アバウトな計測なんだろうなと思っていましたが、びっくりするぐらい正確です。すいません、この辺...

何度繰り返しても、この時期の早朝5時は夜中と間違えます。危うく二度寝するところですが、この日から目覚ましはiPhoneとGarminのダブルパンチです。iPhoneは耳元で鳴り響き、Garminは手首でブルブルと震えて起こしてきます。起こし...

以前ハートレートセンサーの反応がよろしくない件について書いたことがあります。冬場は乾燥してしまうし、汗をかくことが無くなるので反応が悪くなります。説明書にはセンサー部分を濡らしてと書いてありますが・・・ただでさえ付けるのに冷たくてたまらんの...

自転車のブログに戻ってきました(笑)正月は暖かく、このまま暖冬であればなんて期待しましたが、きっちりと寒波に叩かれております。この日も早朝は3度と、この時期としては良い方でしたが風がある・・・北風は冷たく、体感温度はマイナスと言っても良いで...

1月7日以来、早朝に走れていません。冷え込んで路面凍結したり、夜は雨が降ったり・・・明日は行けるかなと思うと、ちょっと仕事が早出だったり・・・以前はちょっと無理して走ったりもしたのですが、最近はやらなくなってしまいました。そこまでして走って...

ロードバイクを始めた頃に、聞いたことのないような言葉を耳にします。ケイデンス。なにそれ？って感じでした。１分間のペダル回転数のことですね。当時、いろいろ調べていると高ケイデンスという表現が多い時代でした。100とか中には120なんて話も聞き...

この日の前日は冷え込みました。東京は強風と雪で気温も下がりきり、夜間は路面が凍結。とても山に行く気にはなれません。日中は溶けるでしょうが、怖いのは日陰です。スピードが乗っていれば、ブレーキが間に合わず転倒なんてことも考えられますし、対向車が...